Coaches' corner

Fielder genoux au sol

Material: Balles, Gant

  • Objectifs : Dissocier haut du corps du bas du corps

  • Description : Attraper une balle roulante avec les genoux au sol

  • Consignes :

    • Main du gant loin devant le corps

    • Attention aux genoux en salle

    • Progression

      • Sans gant la main qui lance dans le dos

      • Sans gant la main qui lance dans le dos

      • Sans gant à deux mains

      • Avec gant la main qui lance dans le dos

      • Avec gant à deux mains